Zobacz ten post na Instagramie
Post udostępniony przez VIOLA DAVIS (@violadavis) 8 października 2020 o 13:17 czasu PDT
Viola Davis jest w pełni zaangażowana w przygotowanie się do walki o swój następny projekt. 55-letnia aktorka niedawno udostępniła kilka zdjęć ze swojego treningu Kobieta Król, jej nadchodzący film z Lupitą Nyong’o, w którym gra Nanisca, generał Amazonek, żeńskiej jednostki wojskowej. Ta rola wymaga, aby Davis ciężko trenował i zwerbowała pomoc Gabrieli Mclain, aby osiągnąć swoje cele.
Davis i Mclain pracują razem od ponad dwóch lat. Mclain powiedziała fafaq, że trenuje Davisa trzy razy w tygodniu, koncentrując się głównie na ćwiczeniach całego ciała. „W poniedziałki zwykle wykonujemy trening w stylu cardio kickboxing. Skupiamy się na jej uderzeniach i kopnięciach” – powiedziała Mclain. „W środy pracujemy nad siłą, dużymi ciężarami, piłkami lekarskimi, mnóstwem nóg, górnej części ciała i zawsze tułów”. W piątki duet używa taśm oporowych, obciążników na kostki i więcej kopnięć, aby „zbudować mocne i szybkie nogi”. Pomiędzy sesjami Davis trenuje cardio na swoim rowerze Peloton.
„Pozwólcie, że coś wam powiem, ona to wszystko wnosi do gry” – napisała Mclain na Instagramie, opisując zdjęcia zrobione przez Shamar Benoit. „Nie narzeka, zawsze przesuwa się do granic możliwości, jest niezwykle pokorna i zdyscyplinowana. Trenowanie Violi to zawsze wielka przyjemność. Jest doskonałym przykładem tego, jak ciężka praca się opłaca”. Mclain kontynuowała eloborację fafaq i powiedziała, że „etyka treningowa Violi jest niesamowita”, nazywając ją „prawdziwym wojownikiem”.
Na zdjęciach widać, jak Davis poświęca swój czas i wysiłek na kickboxing i trening siłowy – ten chwyt piłki lekarskiej sprawia, że boli mnie brzuch! Davis jest przyzwyczajona do wytrwałości podczas ciężkiego treningu i zaczęła włączać trening siłowy do swojej rutyny trzy razy w tygodniu. Jej koncentracja na sprawności fizycznej trwa lata później i na pewno się opłaca.