Terapeuta zdrowia psychicznego, Kiaundra Jackson, LMFT, niedawno podzielił się tym TikTok, przybliżając trzy niezwykłe objawy, których może doświadczyć dana osoba, która ma lęk.
Trzy objawy to:
- Niestrawność: odbijanie, zgaga, przepuszczanie gazów
- Widmowe dzwonienie: hałas w uchu, taki jak brzęczenie, dzwonienie lub ćwierkanie
- Uczucie pieczenia: można je odczuć na skórze, ustach, a nawet oczach
Jackson wyjaśnił fafaqowi, że aby zdiagnozować lęk, osoba musi mieć objawy opisane w Podręczniku diagnostycznym i statystycznym zaburzeń psychicznych (DSM). Należą do nich zamartwianie się, nadmierne myślenie, trudności z koncentracją, drażliwość, zmęczenie i ucisk w klatce piersiowej. Psychiatra lub inny lekarz może pomóc w postawieniu oficjalnej diagnozy za pomocą DSM, a lista z DSM nie obejmuje trzech wymienionych powyżej objawów.
Jackson wyjaśnił, że te pewne objawy nie wystarczają, aby uzasadnić oficjalną diagnozę lęku, ale mogą wystąpić w połączeniu z typowymi objawami lękowymi. Chociaż rzadko, te trzy objawy mogą nadal występować, dlatego Jackson chciał zwrócić na nie uwagę.
Jak to jest być w związku małżeńskim z kimś z niepokojem
Jeśli cierpisz na te objawy lękowe, nie jesteś sam! Zasugerowała, aby poszukać pomocy dobrego terapeuty, aby nauczyć się umiejętności radzenia sobie, a jeśli tego potrzebujesz, lekarza, który przepisałby leki, które pomogą ci poradzić sobie z tymi nieprzyjemnymi i czasami osłabiającymi objawami.
Jeśli odczuwasz niepokój lub depresję i potrzebujesz pomocy w znalezieniu pomocy lub zasobów, Amerykańskie Stowarzyszenie Lęku i Depresji oraz National Alliance on Mental Illness (1-800-950-6264) mają dostępne zasoby.