To była dość ciężka podróż do znalezienia się sexy, ale jestem bardzo wdzięczny, że wciąż pracuję, aby się tam dostać. Odepchnięcie na bok presji ze strony społeczeństwa (i mnie), nadanie priorytetu moim potrzebom i świętowanie wszystkich niesamowitych rzeczy, które moje ciało może zrobić, zajęło dużo czasu i wysiłku (i zawsze trwa), ale jest tego warte. Wiedz o tym, jeśli również walczysz o objęcie swojego pięknego ciała mieć być delikatnym dla siebie – umysłu, ciała i duszy. Słyszałeś kiedyś zdanie: „Przyjmujesz miłość, na którą myślisz, że zasługujesz”? Zastanów się nad tym wewnętrznie. Bez względu na nasz rozmiar wszyscy zasługujemy na najlepszą miłość, jaką świat ma do zaoferowania. Praktykowanie radykalnej miłości własnej i akceptacji pomimo głosów, które możesz usłyszeć, mówiących ci, żebyś tego nie robił, jest dla mnie najseksowniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić. To jest łatwe? Nie zawsze. Ale to nie jest niemożliwe. Oto moje trzy najważniejsze wskazówki, jak czuć się sexy, ponieważ tak jest!
1. Zacznij wierzyć, że „tłuszcz” nie jest brudnym słowem
Jak wiemy, nasze społeczeństwo zawsze wyznawało, że bycie grubym jest złe – że jest brzydkie, obrzydliwe i niezdrowe. Ale jest rok 2020 i miliony kobiet klaszczą z tego powodu (i dzięki Bogu). Jestem grubą kobietą i nie wstydzę się. Czy zawsze tak się czułem? Nie! Nauczenie się akceptowania swojego ciała to długa podróż przez 27 lat mojego życia. Jako młoda dziewczyna zawsze byłam większa i trzeba przyznać, że czasami wykluczało mnie to z rówieśników (dziewczyny mogą być wredne). Dorastanie w dorosłość jako grubej kobiety było również trudne, jakby liceum nie było wystarczająco traumatyczne. Na studiach były nawet chwile, kiedy tak wstydziłam się swojej wagi, zarówno w ramach mojego zaangażowania w stowarzyszenie, jak i jako studentka teatru muzycznego, która musiała nieustannie zmieniać się przed innymi, chudszymi kobietami. Myślę, że dopiero gdy zacząłem odkrywać pozytywny ruch ciała w mediach społecznościowych, naprawdę zainspirowały mnie inne grube kobiety. Byłem zafascynowany pewnością siebie i miłością do samego siebie, które promowali za pośrednictwem swoich platform, i zacząłem wierzyć, że ja również mogę „posiadać” swoją tkankę tłuszczową, celebrując jej piękno. Teraz nie obrażam się już tym określeniem i nie sądzę, aby powinno się go już traktować jako zniewagi. Mam wielu szczupłych przyjaciół i nie było to zbyt obraźliwe słowo. W ten sam sposób nie powinniśmy czuć się upokorzeni za to, że jesteśmy grubi.
2. Najpierw umów się na randkę, na pierwszym miejscu stawiaj siebie, najpierw kochaj siebie
Wiem wiem. pewnie słyszałeś jakąś wersję tego od każdego life coacha i influencera na Instagramie, ale to prawda. Nie możesz w pełni zaakceptować miłości od innych, jeśli najpierw nie zaakceptowałeś w pełni siebie. Miłość własna nie jest rzeczą z dnia na dzień; to podróż, która wymaga czasu i cierpliwości. Nie jest to również samolubne, więc nigdy nie powinieneś pozwalać nikomu sprawiać, że czujesz się winny, że stawiasz siebie na pierwszym miejscu. Ostatecznie jedyną osobą, która gwarantuje, że zawsze będzie w Twoim życiu, jesteś Ty.
Jestem pewien, że wielu z was pyta: „Jak odnajdujecie miłość własną?” co jest całkowicie słusznym pytaniem. To trudne, ale możliwe. Jedną z moich ulubionych praktyk miłości własnej jest randkowanie. Przed COVIDem, poszedłbym sam na obiad, na zakupy, do kina itp. Jeśli nie jesteś do tego przyzwyczajony, na początku może się to wydawać dziwne i to jest w porządku. Ale spędzanie tego czasu i energii na łączeniu się ze sobą przyniesie ci wiele dobrego.
3. Poznaj swoje ciało
Jednym z najlepszych sposobów, aby stać się pewną siebie, złą laską w ogóle, jest życie w harmonii ze swoim ciałem. Wymaga to prawdziwego poznania swojego ciała, tego, co lubi, a czego nie, i traktowania go z miłością. Społeczeństwo mówi nam, że nasze ciało jest „złe”, szczególnie dla nas, grubych kobiet. Cały czas słyszymy pomysły i sugestie dotyczące sposobów, w jakie możemy zmienić nasze ciała, aby dopasować je do dość nierealistycznych standardów piękna. Chociaż nie było to łatwe, nauczyłem się sposobów walki z tą narracją w sobie i pogodzenia się z ciałem. Samoopieka jest naprawdę kluczem! Poświęcenie czasu na dbanie o siebie, czy to na pielęgnację skóry, robienie makijażu / włosów / paznokci, ćwiczenia, intuicyjne jedzenie, utrzymywanie porządku w mieszkaniu, czytanie dobrej książki lub cokolwiek, co naprawdę cię wypełnia, pomaga ogromnie. Osobiście lubię utrzymywać osiągalny harmonogram ćwiczeń i dobrego samopoczucia każdego tygodnia, aby się odstresować, i uwielbiam utrzymywać dobry schemat pielęgnacji skóry.
Ale jednym z największych i najpotężniejszych narzędzi, jakie znalazłem, jest w rzeczywistości przyjemność z siebie. Niezliczone naukowe studia przypadków mówią o korzyściach płynących z przeżywania orgazmu i osobiście odczułem niektóre z nich wraz ze znacznie lepszym zrozumieniem mojego ciała i seksualności. Jeśli to nie jest coś, co lubisz, to w porządku! Ale zawsze będę głosił moc zrozumienia, co podnieca twoje ciało i zapewniam to sobie. Okazywanie miłości własnej w ten sposób może być bardzo wzmacniające i ostatecznie sprawić, że poczujesz się najseksowniejszą wersją siebie.
Źródło obrazu: Obrazy Getty / Cavan