Jeśli chodzi o chore dzieci, prawdopodobnie masz jeden priorytet: jak najszybciej ich zdrowie. Ale nie zawsze jest proste, aby odeprzeć ich niewygodne objawy i sprawić, by poczuli się lepiej.
Domowe środki zaradcze zawsze były uprawiane, ale niedawno pojawia się gwałtowny wzrost płukania dla dzieci, szczególnie na Tiktok. Prawdopodobnie widziałeś niektóre wirusowe filmy przedstawiające rodziców trzymających dzieci nad zlewem podczas wlewania roztworu płukania nosowego do jednego nozdrza, podczas gdy stosy smarków i śluzu wylewają drugą nozdrz. Dziwnie satysfakcjonujące jest oglądanie, a rodzice przysięgają korzyści. „Obiecuję, że twoje dziecko poczuje się znacznie lepiej i łatwiej oddychać”, pisze jeden z twórczyni w swoim podpisie. Ale co myślą eksperci?
Płukanie nosowe, które zazwyczaj obejmują płukanie nosa dziecka solą fizjologiczną, mogą pomóc utrzymać ich fragmenty w czystości i zmniejszyć objawy przeziębienia poprzez wyczyszczenie śluzu, mówi Ali Alhassani, MD, pediatra i szef kliniczny w letnim zdrowiu. Ale zanim uciekniesz do apteki i spróbujesz płukać nos do najnowszego zatłoczenia twoich dzieci, jest kilka rzeczy, które powinieneś wiedzieć, aby zapewnić im komfort, bezpieczeństwo i zdrowe.
Co robi płukanie nosa?
Płukanie nosa, znane również jako nawadnianie nosowe, jest wtedy, gdy fragmenty nosa są przepłukiwane płynem, takim jak słona woda lub sól fizjologiczna, aby zmniejszyć objawy zatorów z zapalenia zatok, alergie i przeziębienia, mówi dr Alhassani. Jak sama nazwa wskazuje, płukanie nosowe działają, wypłukując nosowe przejście śluzu, alergenów i innych drażniących, które powodują zatory i kichanie, wyjaśnia. Niektóre badania wykazały również, że płukanie nosa może pomóc w komórek w nosie w lepszym usuwaniu śluzu.
Jak używasz płukania nosa?
Aby wykonać płukanie nosowe, zasadniczo potrzebujesz dwóch rzeczy: roztworu płynnego (zwykle wody soli fizjologicznej) i urządzenia do dostarczania roztworu, takiego jak butelka ściskająca, strzykawka do wybrzuszenia lub garnek neti. W lokalnej aptece możesz również kupić gotowe pakiety sol fizjologiczne.
Według dr Alhassani po uzyskaniu urządzenia rozwiązania i dostawy postępuj zgodnie z poniższymi instrukcjami.
1. Umyj ręce przez co najmniej 20 sekund mydłem i wodą, zgodnie z CDC.
2. Lekko ogrzaj roztwór, wlewając sól fizjologiczną do czystej miski i krótko ją mikrofalami (zacznij od od 5 do 10 sekund). To ułatwi to tolerowanie dziecka, ale upewnij się, że sól fizjologiczna nie jest gorąca.
3. Wlej roztwór do butelki ściskającej, strzykawki wybrzuszenia lub garnka Neti.
4. Delikatnie zgnij dziecko nad zlewem lub prysznic, aby patrzyło w dół, z głową na bok, aby jedno ucho jest w kierunku sufitu.
5. Wytrwać roztwór w jedną stronę nosa, celując w tył głowy. Nie celuj w czubek głowy.
6. Rozwiązanie powinno przepływać do jednego nozdrza, a drugiego, ale jest w porządku, jeśli niektóre zostaną połknięte.
7. Niech dziecko wysadzi nos, aby pozbyć się pozostałego roztworu i śluzu przed powtórzeniem wszystkich kroków po drugiej stronie.
8. Dokładnie wyczyść wszystkie instrumenty po każdym użyciu i kontynuuj użycie płukania nosa 1 do 2 razy dziennie, podczas gdy dziecko ma objawy zatorów.
Zatokowe spłukiwane niebezpieczeństwa
Płukanie nosa jest proste w użyciu, ale jest też kilka rzeczy, których nie powinieneś robić, aby dziecko było bezpieczne i wygodne.
„Najważniejszą rzeczą, której należy unikać, jest użycie wody z kranu, która nie została sterylizowana ani gotowana” – mówi dr Alhassani. „Wynika to z faktu, że istnieje niewielkie ryzyko, że woda może być zanieczyszczona określonym mikrobą o nazwie NaEgleria fowleri, która może powodować bardzo poważną infekcję”. Aby uniknąć ekspozycji na ryzyko, upewnij się, że używasz roztworu soli fizjologicznej lub destylowanej, gotowanej lub filtrowanej sterylnej wody.
Kolejna wskazówka pro: chociaż niekoniecznie dzieci dzieci mogą użyć płukania nosa, dr Alhassani sugeruje używanie kropli soli fizjologicznej i ssania dla niemowląt, ponieważ jest to opcja łagodniejsza i istnieje mniejsze ryzyko obrażeń i//// lub dyskomfort podczas procesu dostawy.
Czy płukanie nosowe mogą faktycznie skrócić przeziębienie?
„Płukanie nosowe raczej nie skrócą choroby, ale z pewnością może pomóc zmniejszyć kaszel i zatłoczenie, które często są najbardziej uciążliwymi objawami przeziębienia”, mówi dr Alhassani. I chociaż badania sugerują, że płukanie nosowe mogą poprawić jakość snu i uspokoić katar, swędzenie gardła i kaszel, pamiętaj tylko, że każde dziecko jest inne, więc jego skuteczność może być bardzo zmienna, dodaje dr Alhassani.
Czy nosowy jest dla ciebie dobry?
Główną zaletą płukania nosa jest to, że mogą złagodzić objawy przeciążenia przeziębienia, alergii i infekcji zatokowych, mówi dr Alhassani. Ponadto, dla niektórych osób (dzieci lub dorosłych), które są podatne na te objawy, płukanie nosowe mogą być nawet używane do ograniczenia rozwoju infekcji lub alergii, ale badania wciąż rozwijają się, jak dobrze te środki zapobiegawcze działają, wyjaśnia.
Kolejnym ważnym bonusem płukania nosowego jest to, że jest to proste i dość przystępne cenowo domowe lekarstwo na uspokojenie nieznośnych objawów zatłoczenia, szczególnie podczas sezonu zimnego, grypy i alergii. To powiedziawszy, płukanie nosa może być trochę przerażające dla młodszych dzieci. Najlepszym podejściem do radzenia sobie z każdym strachem jest spokojne wyjaśnienie dziecku, co zamierzasz zrobić, z wskazówkami krok po kroku, i daj im znać, że nie powinno to zaszkodzić, ale może spowodować lekkie spalanie lub sensację, mówi Dr Alhassani. Czasami możesz nawet zacząć od kilku kropli, aby Twoje dziecko mogło odczuwać, jak to jest, ćwiczyć pozostanie w miejscu i czuć się komfortowo z tym procesem, dodaje.
Jak często powinieneś rosnąć nos?
Dr Alhassani jest bezpieczny w użyciu płukania nosowego raz lub dwa razy dziennie, pamiętaj tylko o czyszczeniu całego sprzętu po każdym użyciu. Dodaje, że twoje dziecko powinno odczuwać ulgę stosunkowo szybko po każdym spłukaniu, jeśli objawy pozostają przez dłuższe niż dwa tygodnie, nadszedł czas, aby odwiedzić pediatrę na egzamin.
Jeśli twoje dziecko ma problemy z oddychaniem, ma mniej niż 2 miesiące i ma gorączkę (zdefiniowaną jako wyższą niż 100,4 stopnia Fahrenheita) lub ma oznaki odwodnienia i spójnego wymiotów, między innymi, według innych na pogotowi Do Johns Hopkins Medicine.
Źródło obrazu: Getty / Khatawut Chaemchamras / Eyeem