Czasami tampony mogą być prawdziwym bólem, zwłaszcza jeśli okres spowolnił do tego stopnia, że tampon jest zasadniczo suchy. Osobiście uważam ten scenariusz za jeszcze bardziej nie do zniesienia i niepokoju, niż czasy, w których starałem się znaleźć sznur. Najgorsze jest to, że tak naprawdę nie ma sposobu, aby dowiedzieć się, że tampon jest suchy, dopóki nie pójdziesz na zmianę, i nagle czuje się utknięcie. Z doświadczenia wiem, jak to może być bolesne – tak jakby było tam zaklinowane na całą wieczność. Zaciągnąłem więc pomoc OB-Gyn Ruth Arumala z Waszyngtonu, do, MPH, FACOG, który podzielił się wglądem w to, dlaczego tak się dzieje, a także kilka wskazówek i wskazówek dotyczących wyjęcia suchego tamponu.
Co powoduje, że tampon jest utknięty?
Według dr Arumala tampony najczęściej czują się z powodu braku smarowania – co oznacza, że tampon nie pochłonął wystarczającej ilości krwi, aby łatwo się zsunąć. Może się to zdarzyć, jeśli spróbujesz go usunąć zbyt wcześnie (eksperci zalecają zmianę tamponu co cztery do ośmiu godzin lub bardziej regularnie w najcięższych dniach), a także pod koniec okresu, kiedy krwawienie nie jest tak ciężkie .
Twój tampon może być również suchy, jeśli zaczął się twój okres, a następnie zatrzymał się. „Czasami pacjenci doświadczają okresów zatrzymywania się, w których zaczynają krwawić, mają krótką przerwę, a następnie kontynuują krwawienie”-mówi dr Arumala Fafaq. „W tym czasie nie ma krwi (lub za mało), aby smarować tampon”. Bez względu na przyczynę suchy tampon może wydawać się prawie niemożliwe do usunięcia.
Jednak tampon można również umieścić zbyt głęboko w pochwie – w okolicy lekarze nazywają tylną fornix – co może być niewygodne i utrudniać usunięcie. „Jest to niewielki obszar pod zewnętrzną powierzchnią szyjki macicy” – wyjaśnia dr Arumala. „Warnia szyjki macicy i ściany koperty pochwy tampon, prawie tworząc przyczepność podobną do ssania”.
Jak wyjąć suchy tampon
Jeśli twój tampon jest utknięty, możesz zminimalizować ból usunięcia, nakładając smar na palce i delikatnie go wyprowadzać. Oto jak to zrobić, według dr Arumala:
- Dokładnie umyj ręce bezzapachowym mydłem.
- Smaruj palce smarem na bazie wody.
- Usiądź w toalecie z nogami rozkładaną szerokością ramion (jakbyś robił przysiad).
- Weź kilka głębokich oddechów, aby rozluźnić mięśnie dna miednicy.
- Włóż palce do pochwy i sięgaj po sznur Tampon.
- Owinąć palce wokół sznurka i delikatnie dokucz tamponowi. Jeśli to nie zadziała, możesz usunąć tampon, wsuwając palce pod tamponem i delikatnie go wyciągnąć.
Jeśli potrzebujesz więcej miejsca lub lepszego kąta, dr Arumala zaleca przejście z toalety do prysznica. Pod prysznicem nie będziesz mieć zakłóceń z miski toaletowej, a nawet możesz użyć lustra, aby uzyskać lepszy obraz; Powtórz te same dokładne kroki w pozycji przysiadu. Siedzenie w ciepłej, bezzapachowej kąpieli, przed lub po próbie usunięcia tamponu, może być również korzystne, ponieważ „może pomóc w relaksujących mięśniach miednicy” – wyjaśnia dr Arumala.
Jeśli nie jesteś w stanie usunąć tamponu, który był od prawie ośmiu godzin, dr Arumala twierdzi, że powinieneś natychmiast zobaczyć się z lekarzem, ponieważ istnieje potencjalne ryzyko zespołu wstrząsu toksycznego (TSS), ciężkiej infekcji bakteryjnej powszechnie związanej z super -Absorbent tampony. Nie musisz też czekać do ośmiogodzinnego znaku. W rzeczywistości preferowane jest, abyś przychodził wcześniej niż później – TSS, choć stosunkowo rzadko, nie jest czymś, z czym chcesz grać.
Źródło obrazu: Fafaq Photography / Matthew Kelly