Palenie nie tylko sieje spustoszenie w płucach, ale może mieć również poważny wpływ na skórę. Jest to efekt uboczny, którego wiele osób nie bierze pod uwagę. Według certyfikowanego dermatologa Coreya L. Hartmana, MD, założyciela Skin Wellness Dermatology w Birmingham, AL, palenie starzeje skórę i powoduje suchość, matowość i nierówności. Jeśli wejdziesz do gabinetu dermatologa jako palacz, objawy są widoczne: skóra wygląda na zwietrzałą i skórzastą, z rozszerzonymi porami i szorstką, wyboistą teksturą.
Jakby te objawy nie były wystarczająco dotkliwe, ktoś, kto palił przez długi czas, może cierpieć z powodu przedwczesnego starzenia się, drobnych linii i zmarszczek oraz ogólnie obwisłych rysów. W rzeczywistości, zgodnie z badaniem opublikowanym w 2012 roku, „zaobserwowano, że skóra nałogowych palaczy w wieku 40 lat przypomina skórę niepalących [70-letnich] dorosłych”.
Dr Hartman nazywa to zjawisko „skórą palacza”. „Można ją rozpoznać niemal na pierwszy rzut oka” – mówi PS.
Jednak wpływ palenia na skórę sięga znacznie głębiej niż tylko na powierzchnię, siejąc spustoszenie w ogólnym zdrowiu skóry. Aby dowiedzieć się więcej o wpływie palenia na skórę, w tym o tym, jak zwiększa ono ryzyko zachorowania na raka skóry, czytaj dalej.
Palenie narusza barierę ochronną skóry
Badania wykazały, że długotrwałe palenie papierosów może wpływać na białka i lipidy w barierze ochronnej skóry. „Zdrowa bariera skórna jest niezbędna dla promiennej, jędrnej skóry” – mówi dr Hartman. „W dłuższej perspektywie, jeśli masz naruszoną barierę skórną, zauważysz wyraźniejsze oznaki starzenia”.
Bariera skórna, która jest najbardziej zewnętrzną warstwą skóry, działa jak tarcza ochronna. „[Chroni] głębsze warstwy skóry i narządy przed zagrożeniami środowiskowymi, takimi jak promieniowanie UV i zanieczyszczenia” – mówi. Oprócz ochrony ciała, zdrowa bariera skórna jest niezbędna do utrzymania wilgoci w skórze. „Możesz myśleć o barierze skórnej jak o cegłach i zaprawie w domu, przy czym zdrowa bariera skórna nie ma żadnych pęknięć ani przerw w zaprawie”.
Palenie prowadzi do zmarszczek, zwiotczenia i marszczenia się skóry
Palenie nie tylko sieje spustoszenie w płucach, ale może mieć również poważny wpływ na skórę. Jest to efekt uboczny, którego wiele osób nie bierze pod uwagę. Według certyfikowanego dermatologa Coreya L. Hartmana, MD, założyciela Skin Wellness Dermatology w Birmingham, AL, palenie starzeje skórę i powoduje suchość, matowość i nierówności. Jeśli wejdziesz do gabinetu dermatologa jako palacz, objawy są widoczne: skóra wygląda na zwietrzałą i skórzastą, z rozszerzonymi porami i szorstką, wyboistą teksturą.
Jakby te objawy nie były wystarczająco dotkliwe, ktoś, kto palił przez długi czas, może cierpieć z powodu przedwczesnego starzenia się, drobnych linii i zmarszczek oraz ogólnie obwisłych rysów. W rzeczywistości, zgodnie z badaniem opublikowanym w 2012 roku, „zaobserwowano, że skóra nałogowych palaczy w wieku 40 lat przypomina skórę niepalących [70-letnich] dorosłych”.
Dr Hartman nazywa to zjawisko „skórą palacza”. „Można ją rozpoznać niemal na pierwszy rzut oka” – mówi PS.
Jednak wpływ palenia na skórę sięga znacznie głębiej niż tylko na powierzchnię, siejąc spustoszenie w ogólnym zdrowiu skóry. Aby dowiedzieć się więcej o wpływie palenia na skórę, w tym o tym, jak zwiększa ono ryzyko zachorowania na raka skóry, czytaj dalej.
Palenie narusza barierę ochronną skóry
Badania wykazały, że długotrwałe palenie papierosów może wpływać na białka i lipidy w barierze ochronnej skóry. „Zdrowa bariera skórna jest niezbędna dla promiennej, jędrnej skóry” – mówi dr Hartman. „W dłuższej perspektywie, jeśli masz naruszoną barierę skórną, zauważysz wyraźniejsze oznaki starzenia”.
Bariera skórna, która jest najbardziej zewnętrzną warstwą skóry, działa jak tarcza ochronna. „[Chroni] głębsze warstwy skóry i narządy przed zagrożeniami środowiskowymi, takimi jak promieniowanie UV i zanieczyszczenia” – mówi. Oprócz ochrony ciała, zdrowa bariera skórna jest niezbędna do utrzymania wilgoci w skórze. „Możesz myśleć o barierze skórnej jak o cegłach i zaprawie w domu, przy czym zdrowa bariera skórna nie ma żadnych pęknięć ani przerw w zaprawie”.
Palenie prowadzi do zmarszczek, zwiotczenia i marszczenia się skóry
Ustaliliśmy już, że niezdrowa bariera skórna może prowadzić do wcześniejszych oznak starzenia, ale dlaczego jeszcze uszkodzona bariera skórna jest tak szkodliwa? Kseniya Kobets, MD, dyrektor dermatologii kosmetycznej w Montefiore Einstein Advanced Care, wyjaśnia, że zdrowa funkcja bariery skórnej oznacza, że skóra jest zoptymalizowana, a lipidy bariery skórnej, takie jak ceramidy, wolne kwasy tłuszczowe i cholesterole, działają prawidłowo. „[To samo badanie z 2023 r.] wykazało, że skóra bezpośrednio narażona na działanie dymu tytoniowego jest bardziej dotknięta, ale zaobserwowano, że skóra na pozostałej części ciała próbowała zrekompensować uszkodzenia spowodowane dymem” – mówi dr Kobets. „Zakłócona bariera skórna może objawiać się pogorszeniem trądziku różowatego, wrażliwością skóry na kremy i serum oraz brakiem tolerancji na miejscowo stosowane retinole, a także możliwym swędzeniem, łuszczeniem się i zaczerwienieniem skóry”.
Może to prowadzić do przedwczesnych zmarszczek i wiotkości skóry. Dr Hartman wyjaśnia, że palenie z czasem może powodować pękanie „zaprawy” utrzymującej barierę skórną na miejscu, co następnie daje promieniom UV, zanieczyszczeniom i innym zagrożeniom środowiskowym, takim jak dym, łatwiejszy dostęp do głębszych warstw skóry. Gdy te czynniki środowiskowe przenikną przez barierę skórną, może to spowodować przedwczesne starzenie się skóry w postaci zmarszczek, drobnych linii, plam słonecznych i nierównomiernego kolorytu skóry.
„Skóra jest zwykle bardziej podrażniona lub wrażliwa, ponieważ naruszona bariera skórna przepuszcza więcej czynników drażniących” – mówi dr Hartman. „W dłuższej perspektywie, jeśli masz naruszoną barierę skórną, zobaczysz oznaki”.
Choroby skóry spowodowane paleniem tytoniu
Niektóre badania sugerują, że nikotyna może zwiększać ryzyko chorób dermatologicznych, takich jak łuszczyca, hidradenitis suppurativa, łysienie i inne. Dr Hartman przypisuje to powiązaniu między zdrowiem skóry a barierą ochronną. „Za każdym razem, gdy naruszasz barierę skórną, stajesz się bardziej podatny na przewlekłe choroby skóry, ponieważ uszkadzasz barierę skórną i osłabiasz naturalny system obronny” – mówi. Oznacza to, że jeśli masz predyspozycje do niektórych autoimmunologicznych chorób skóry, palenie może spowodować zaostrzenie lub pogorszenie stanu.