Certyfikowana przez Canfitpro trenerka osobista Emily Thorne, Emkfit na YouTube, opublikowała swój najnowszy 20-minutowy trening taneczny Halloween HIIT. Ubrana w swój kostium — czarny zespół athleisure przypominający strój z Met Gali Kim Kardashian — Thorne wykonuje serię opartych na HIIT ruchów tanecznych, które działają na całe ciało.
Oczywiste jest, że jest to impreza taneczna, na którą wszyscy będą chcieli dołączyć, ponieważ jej szczeniak Darcy robi kilka epizodów podczas treningu. Możesz poczuć się, jakbyś przeżył taniec w czasie poprzez wariacje przysiadów, wysokich kolan, przewracania głowy i innych ruchów tanecznych pompujących serce. Czas leci szybko, gdy dobrze się bawisz!
Chociaż to nie jest potworny miazga, będziesz miał cmentarne rozbicie, poruszające się przy tych strasznych przebojach:
- „Niepokoje” Rihanna
- „Kanibal” autorstwa Kesha
- „Zęby” Lady Gaga
- „Heads Will Roll” autorstwa Yeah Yeah Yeahs
Jeśli jesteś gotowy, aby poruszać się jak zombie kochający trening, sprawdź trening tańca HIIT Emkfit powyżej.