Dorastając, wielu z nas było zachęcanych do znalezienia hobby jako ujścia naszej energii i wyrażania siebie. Badania wykazały, że osoby z hobby rzadziej cierpią na depresję lub stres. Ponadto działania te mogą pomóc nam poczuć się bardziej zrelaksowanym i szczęśliwszym, ćwicząc nasze umiejętności komunikacyjne i budujemy relacje. Ale czy hobby mogą być kiedykolwiek złe?
Krótka odpowiedź brzmi „tak” i jest to coś, o czym twórca Tiktok @yourbestfaceforward mówi niedawno w wirusowym filmie, w którym przedstawia termin „hobby kochanka” lub gdy jedna osoba w związku zaniedbuje partnera za ulubioną aktywność. W klipie twórca omawia, w jaki sposób hobby może nie tylko doprowadzić do załamania związku, ale może również wpłynąć na twoje zdrowie.
Więc jaki jest werdykt na temat hobby? Czy są dobre czy złe – i czy rzeczywiście mogą zaszkodzić Twojemu zdrowiu i relacji? Oto, co eksperci chcą, abyś wiedział, że posiadanie hobby.
Co to jest kochanka hobby?
„Pani hobby jest dokładnie tak, jak to brzmi”, udostępnia YourBestfaceForward w swoim filmie. To wtedy partner „przywiązuje równe lub większe znaczenie” na ich hobby podczas relacji. Przypomina, że nie ma nic złego w hobby, ale problem pojawia się, gdy czas spędzony na hobby „wykracza poza”.
Może się to wyglądać, gdy twój partner obiecuje ci w kółko, że w niedziele odłożyli czas na spędzenie czasu tylko z was, ale zamiast tego planują powtarzające się niedzielne popołudnie. Albo konsekwentnie prosisz ich, aby znaleźli czas na randkę, ale zamiast tego zawsze wydają się zapisać się na mecz futbolu.
W teraz wirusowym Tiktoku twórca wyjaśnia, że partner może spędzić tyle czasu na wybranym hobby częściowo jako taktyce unikania. „Uciekają do tego, co ich uszczęśliwia” – mówi. I może to wpłynąć na ciebie fizycznie. Według YourBestfaceForward niechęć partnera, który stawia swoje hobby przed ich związkiem, może prowadzić do „stłumionych uczuć w szczęce”, co może powodować ból. „Nie zdziwiłbym się, gdybyś dostał tutaj linie zmarszczone” – kontynuuje, wskazując między brwiami. „Nikt nie warto się zmienić twarzy” – mówi przed podpisaniem się.
W jaki sposób hobby może być toksyczne dla twojego związku?
„Posiadanie hobby nie jest z natury toksyczne, ale może prowadzić do niezdrowej dynamiki relacji, jeśli jest to przyczyna, że czyjąś potrzeby nie spełniono” – mówi Fafaq Jessica Alderson, współzałożycielka i eksperta ds. Związków w SO Syncd w Nowym Jorku.
„Jeśli twój partner spędza większość wolnego czasu na hobby, może to prowadzić do poczucia zaniedbania, co może poważnie uszkodzić związek” – dodaje.
Alderson mówi, że posiadanie hobby Mistress może być również toksyczne dla osoby z hobby. „Może stać się ich jedynym źródłem podniecenia i radości, powodując, że zaniedbują inne obszary ich życia, w tym związek” – ostrzega.
Jennifer Klesman, terapeuta w CityScape Dorading w Chicago i autorka „You Can’t Stay It: Surving A Breakup Moment na raz”, mówi Fafaq, że potrzeba posiadania osobistej przestrzeni partnera może również poprowadzić tę osobę z osobą w Hobby, aby poczuć stres, który może zmienić się w wzajemną urazę od „konieczności regularnego radzenia sobie z kryzysami emocjonalnymi na temat zaniedbania partnera” – wyjaśnia.
Czy obecność kochanki hobby może wpłynąć na twoje zdrowie i twarz?
Absolutnie. Klesman twierdzi, że bycie w związku z osobą z kochanką hobby może negatywnie wpłynąć na ogólne zdrowie. Na przykład, jeśli hobby partnera często wymaga ich spóźnienia, możesz czekać na nich i doświadczasz utraty snu. Klesman mówi, że może również wywołać poczucie negatywnej samooceny w zakresie bycia zbyt dostępnym dla kogoś, kto poświęca czas gdzie indziej.
Co więcej, gdy jeden partner ma kochankę hobby, może potencjalnie zmienić wygląd fizyczny zaniedbanego partnera, mówi Alderson. „Jeśli twoje potrzeby emocjonalne nie są zaspokajane w związku przez dłuższy czas, może to wpłynąć na twoją strukturę twarzy” – zauważa. „Zasadniczo twoja struktura twarzy może się zmieniać z powodu stresu i bólu wynikającego z poczucia nieokreślonego i nieistotnego”.
Wyjaśnia: „Kiedy ciągle nosisz ten ból emocjonalny, twoje ciało może zacząć odzwierciedlać go w postaci zmian fizycznych, takich jak napięta szczęka i linie zmarszczone brwi. Zasadniczo jest to sposób radzenia sobie z negatywnymi emocjami”.
Co powinieneś zrobić, jeśli twój partner ma kochankę hobby?
Na początek nie powinieneś się o tym mylić. „Podczas gdy twój partner powinien wykazywać świadomość twoich potrzeb emocjonalnych, nie może czytać twojego umysłu”, dzieli Alderson. „Można spodziewać się, że zmienią swoje zachowanie, jeśli nie dasz im znać, że to cię przeszkadza”.
Przyznaje, że „rozmowa może być trudna”, gdy martwisz się zranieniem uczuć lub kołysaniem łodzi, ale „konieczne jest to, że chcesz wspólnie pracować i budować zdrowy, relacyjny związek”.
Po zajęciu się obawami Klesman sugeruje kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby iść naprzód, w tym razem tworzenie struktury lub harmonogramu lub znalezienie hobby oboje możesz cieszyć się. Jednak „Pod koniec dnia partner bez hobby chce być usłyszany i zwrócony na to” – zauważa Klesman. Odżywianie zarówno hobby, jak i związku „wymaga po prostu przemyślenia i zamiaru lepszego zaplanowania czasu” – dodaje.
Jeśli twój partner nie chce wykonać kompromisu, który priorytetowo traktuje zarówno twoje szczęście, jak i ich, a także zdrowie związku, być może będziesz musiał ocenić, czy jest to dla ciebie właściwa osoba.
Źródło obrazu: Unsplash / Goodspleen