Wyobraź sobie: właśnie oddałeś się długiemu relaksującemu prysznicowi, ale dopiero gdy przychodzi czas na późniejsze wytarcie się ręcznikiem, okazuje się, że Twoja skóra nie cieszyła się tym doświadczeniem tak bardzo, jak Ty. Poplamione, czerwone, podrażnione plamy na skórze pojawiają się na różnych częściach ciała i zastanawiasz się, jak możesz mieć taką reakcję, gdy jedyne, z czym masz kontakt, to woda i mydło. Za tymi częstymi reakcjami skórnymi po prysznicu może być kilka sprawców. Być może to oznaka wysuszenia skóry lub skutki używania tępej żyletki. Wysypki mogą również wynikać z chorób skóry, takich jak kontaktowe zapalenie skóry z podrażnienia, gdy skóra staje się czerwona lub bolesna od substancji drażniącej. fafaq skonsultował się z dermatologami, aby dowiedzieć się, co dokładnie powoduje wysypki, które pojawiają się pod prysznicem i jaki jest najlepszy sposób ich leczenia.
Dlaczego mam wysypkę po prysznicu?
Wysypki, które pojawiają się pod prysznicem, mogą być oznaką bardzo suchej skóry. „Xerosis cutis, czyli suchość skóry, jest jedną z najczęstszych przyczyn rozwoju wysypki po wzięciu prysznica” – mówi fafaq Michele Green, MD i dermatolog z certyfikatem zarządu. „Dzieje się tak, ponieważ wysoka temperatura wody może pozbawić skórę naturalnych olejków, które utrzymują ją zdrową i nawilżoną, powodując swędzenie”.
Jeśli temperatura wody jest zbyt wysoka, może to również spowodować wysypkę skórną. „Jeśli wysypka rozwija się po wzięciu prysznica z powodu zbyt wysokiej temperatury wody, często pojawiają się objawy, takie jak zaczerwienienie, obrzęk, swędzenie, łuszczenie, a nawet łuszczenie” – wyjaśnia dr Green.
Kolejnym winowajcą są nawyki związane z goleniem. „Używanie starych żyletek i golenie może powodować zapalenie mieszków włosowych – zapalenie mieszków włosowych” – mówi fafaq Marina Peredo, MD, FAAD i dermatolog posiadający certyfikat zarządu. „Jeśli ostrze jest tępe, podrażni skórę”.
Czy niektóre schorzenia skóry pogarszają się pod prysznicem?
Istniejące wcześniej choroby skóry mogą również odgrywać rolę w wysypkach pojawiających się po prysznicu. „Kontaktowe zapalenie skóry z podrażnienia może powodować wysuszenie skóry po gorącym prysznicu” – mówi dr Peredo. W szczególności ta choroba skóry może się pogorszyć podczas rutyny pod prysznicem. „Połączenie gorącej wody, pachnących mydeł i skóry, która nie jest nawilżona, może sprawić, że skóra stanie się czerwona, sucha i popękana”.
Zarówno dr Peredo, jak i dr Green zgadzają się, że pokrzywka cholinergiczna może również powodować wysypkę po kąpieli. „Pokrzywka cholinergiczna jest powodowana przez włókna nerwowe w gruczołach potowych” – mówi dr Peredo. „Jeśli weźmiesz gorący prysznic, temperatura twojego ciała wzrośnie, co może spowodować pokrzywkę”.
Mydło, którego używasz, i temperatura samego prysznica mogą również powodować wysypki u osób z egzemą. „Egzema może być wywołana przez substancje, które wchodzą w kontakt ze skórą, takie jak mydła, kosmetyki, odzież, detergenty, biżuteria lub pot” – mówi dr Green. „Ktoś, kto zmaga się z egzemą, może doświadczyć zaostrzenia po wzięciu gorącego prysznica”.
Jak leczyć wysypkę po prysznicu?
Zmiana temperatury pod prysznicem to świetne miejsce na rozpoczęcie, gdy próbujesz uniknąć wysypki. „Utrzymuj temperaturę wody po chłodniejszej stronie, aby uniknąć niepożądanego swędzenia, zaczerwienienia lub dyskomfortu” – mówi dr Green. Cieplejszy prysznic jest również znacznie lepszy dla osób z chorobami skóry. „Biorenie krótszych, chłodniejszych pryszniców jest dobre w przypadku podrażnienia kontaktowego zapalenia skóry i pokrzywki cholinergicznej” – radzi dr Peredo.
Innym prostym rozwiązaniem jest utrzymywanie odpowiedniego nawilżenia skóry. „Jeśli Twoja skóra jest sucha, ważne jest, aby używać bogatego środka nawilżającego, który może wzmocnić naturalną barierę skóry” – mówi dr Green. Dr Peredo sugeruje nawilżanie skóry, gdy jest jeszcze wilgotna, aby balsam lub olejek miały większą szansę na prawidłowe wchłonięcie. W przypadku osób o wyjątkowo suchej skórze najlepiej skonsultować się z dermatologiem w sprawie bardziej spersonalizowanego planu leczenia. „W skrajnych przypadkach suchej skóry dermatolog może przepisać miejscowe kremy sterydowe, takie jak krem hydrokortyzonowy, w celu zmniejszenia zaczerwienienia i stanu zapalnego” – mówi dr Green. „Doustne leki przeciwhistaminowe, takie jak Benadryl, Zyrtec lub Claritin, mogą być również potrzebne, aby złagodzić wszelkie objawy świądu związane z suchą skórą”.
Złagodź objawy wysypki pod prysznicem, chłodząc skórę. „Używanie nawilżacza i kompresu z zimnej wody może pomóc złagodzić objawy wysypki, które pojawiają się po wzięciu gorącego prysznica” – sugeruje dr Green.
Jak zapobiegać wysypkom, które rozwijają się pod prysznicem?
Tworzenie regularnych nawyków dla bardziej nawilżonej, nawilżonej skóry zmniejszy suchość i zmniejszy ryzyko wystąpienia wysypki po prysznicu. „Dwa razy dziennie nakładaj na skórę łagodzący, bezzapachowy balsam do ciała, aby skóra była dobrze nawilżona i zapobiegała podrażnieniom” – mówi dr Green. „Jeśli masz suchą skórę, upewnij się, że jesteś nawilżona i pij dużo wody przez cały dzień, aby zachować zdrową i nawilżoną skórę”.
Wymiana mydła do ciała, szamponu i produktów do pielęgnacji skóry może również zapobiegać wysypce pod prysznicem. „Trzymaj się delikatnych mydeł, które nie mają zapachu, aby upewnić się, że twoja wysypka nie jest reakcją alergiczną na składnik twoich produktów higienicznych” – radzi dr Green. „Pomiń stosowanie produktów do pielęgnacji skóry, które zawierają potencjalnie drażniące składniki, takie jak alfa-hydroksykwasy (AHA), beta-hydroksykwasy (BHA), retinole lub retinoidy. Te składniki mają na celu zwiększenie tempa odnowy komórek skóry i mogą być przyczyną sucha skóra.”
Jeśli po goleniu pod prysznicem pojawiają się wysypki, może nadszedł czas na nową maszynkę do golenia. „Wymień tępe żyletki na nowe, aby zapobiec zapaleniu mieszków włosowych” – mówi dr Peredo.
Ważne jest również, aby pamiętać o tym, jak wysuszyć się po prysznicu. „Zamiast wycierać skórę ręcznikiem do wyschnięcia po kąpieli, delikatnie poklep ją ręcznikiem, aby zapobiec podrażnieniom” – sugeruje dr Green.
Źródło obrazu: Getty / FreshSplash