Trend TikTok Cosy-Cardio jest lekarstwem na zerową motywację do ćwiczeń na siłowni
Kiedy w 2020 roku wybuchła pandemia COVID, wielu z nas przeniosło się do "miękkiego życia" - a wraz z nami nasze rutyny treningowe. W rezultacie modne treningi wyglądają dziś na mniej...
Nowa obsesja treningowa TikTok to trening interwałowy Sprint. Czy naprawdę jest taki dobry?
Spacery z gorącymi dziewczynami. Treningi na bieżni 12-3-20. Sesje pilates na macie. Wywołujące niepokój lata pandemii były erą łagodnych treningów, pomagających ludziom poruszać ciałem bez konieczności pocenia się lub doświadczania jakiegokolwiek...
Czy należy nosić bieliznę podczas ćwiczeń? Ginekolog zabiera głos w debacie na TikTok
W najnowszej odsłonie "Rzeczy, o których ludzie rozmawiają na TikTok", użytkownicy aplikacji publikują posty na temat - i spierają się o to - czy należy nosić bieliznę podczas ćwiczeń. Niektórzy z...
NWSL staje się wirusowe dzięki temu lekarstwu na skurcze mięśni – i wygląda absolutnie brutalnie
Jeśli kiedykolwiek zdarzyło ci się nabawić krętego skurczu łydki podczas biegu po okolicy lub nagle obudzić się o 3 nad ranem z podkurczonym palcem u nogi, wiesz, że skurcze mięśni są...